Conseils de pros pour partir en randonnée en hiver

Avec les nombreuses chutes de neige reçues récemment, les paysages d’hiver sont maintenant à leur apogée dans les Cantons-de-l’Est. Le moment est donc idéal pour pratiquer la randonnée hivernale. Par contre, il faut être vigilant, car la randonnée d’hiver requiert un peu plus de préparation que celle d’été. Nous avons donc fait appel à Catherine Gaulin de la Boutique Cinetik / La vie dehors de Sutton, une boutique spécialisée en randonnée et en vélo, pour nous donner quelques conseils.

Comment s’habiller

Selon Catherine Gauvin, pour une bonne randonnée, il est primordial d’être vêtu adéquatement. C’est une question de confort, mais ça peut aussi devenir une question de survie/sécurité, surtout en hiver.

Pour ceux qui ont une forte sudation lors de l’activité physique, on devrait privilégier les matériaux synthétiques comme première couche, c’est-à-dire le vêtement en contact avec la peau. Par exemple, les tissus à base polyester ou de polypropylène vous garderons bien au sec.

Pour ceux ou celles qui ont tendance à avoir froid, les vêtements à base de laine mérinos vous garderont sec et au chaud.

Avertir un proche de votre départ

Si vous partez en randonnée seul ou en petit groupe, il est important d’en informer un proche avant votre départ. Ce dernier pourra ainsi contacter les autorités si vous vous êtes perdu en chemin.

Pour en apprendre davantage sur la randonnée en hiver, nous vous donnons rendez-vous le samedi 7 mars à la Soirée découverte au clair de lune organisé par PleinAirSutton.coop. L’équipe de La Vie Dehors Sutton sera sur place pour vous donner plusieurs conseils pratiques. Vous aurez aussi l’occasion de faire l’essai de matériel spécialisé comme les bottes de marque Lowa.

Au plaisir de se croiser dans les sentiers!